Kegel Ball Three pcs Set purple
Ett komplett träningsprogram i ett lila set. Tre knipkulor i olika vikter låter dig följa din egen utvecklingskurva — från försiktig start till märkbar styrka. Många som tränar regelbundet rapporterar starkare orgasmer, bättre kontroll under sex och ökad återhämtning efter graviditet. Varje kula innehåller lösa vikter som rör sig med kroppen och skapar en subtil aktivering du känner inifrån.
Vikt & Erfarenhetsnivå
Kula 1 (enkel): 46 g, 3,5 cm diameter — nybörjare. Perfekt om du aldrig tränat tidigare, är postpartum eller har svårt att känna var bäckenbottenmusklerna sitter. Lätt att hålla kvar, lätt att glömma bort — precis som en tampong. Starta här.
Kula 2 (dubbel): 87 g — medel. När du kan bära den första kulan i 15 minuter utan ansträngning är du redo för nästa steg. Längre form och högre vikt kräver mer kontroll, speciellt när du rör dig eller står upp.
Kula 3 (dubbel): 104 g — avancerad. Den tyngsta kulan i serien. Många upplever att detta är en tydlig utmaning även efter flera veckors träning. Om du kan bära denna under vardagliga aktiviteter har du en stark bäckenbotten.
Vad Du Kommer Känna
Varje kula har en lös inre vikt som rullar lätt när du rör dig — som en subtil knackning inifrån. Det är inte intensivt eller direkt njutbart på samma sätt som en vibrator, men många beskriver känslan som "meditativ" eller "påminnande". Du blir medveten om din egen kropp.
Den lättaste kulan känns nästan inte alls när du ligger still. Den tyngsta kulan ger en konstant press nedåt som kräver aktivt motstånd från musklerna. Under rörelse — när du går, klättrar trappor eller flyttar dig — aktiveras kulorna mer och du känner en lätt våg av ansträngning som bygger styrka över tid.
Efter 2–4 veckors regelbunden träning märker många att orgasmer blir djupare och att kontrollen under penetration känns tydligare.
Hur Du Använder Dem
Tömma blåsan först — du ska kunna koncentrera dig utan störningar. Applicera en droppe vattenbaserat glidmedel på kulan (vi rekommendera Mshop Care Lube:IT som skyddar silikonet). För in precis som en tampong — stoppsträngen ska hänga utanför.
När kulan är på plats, spänn bäckenbotten för att hålla den kvar. Du ska känna ett lätt tryck nedåt — det är vikten som utmanar musklerna. Börja med 5–10 minuter stillasittande. När det känns bekvämt, börja röra dig: gå runt i hemmet, städa, ta trappor. Rörelsen aktiverar de inre vikterna och skapar en dynamisk träning.
Rekommenderad träning: 10–15 minuter dagligen. När du behärskar en vikt i 2 veckor utan ansträngning, byt till nästa tyngre.
Ta ut genom att dra försiktigt i återvinningssträngen. Rengör direkt efter användning.
Material & Rengöring
Medicinsk silikon — samma material som används i menstruationskoppar. Silkeslent, luktfritt och hypoallergeniskt. Retursträng i hållbar nylon som inte faller av eller lossar.
Rengör med Mshop Toycleaner direkt efter varje användning. Skölj och lufttorka. Förvara torrt mellan träningspassen. Undvik silikonbaserat glidmedel — det kan bryta ner ytan. Använd endast vattenbaserat.
Bra Att Veta
Kulorna kan inte försvinna eller fastna — vaginan är en sluten ficka som slutar vid livmoderhalsen. Retursträng finns alltid att nå.
Många bär knipkulor under vardagliga aktiviteter (promenader, städning, shopping). Det är säkert och effektivt. Undvik under menstruation eller vid infektion.
Om du är osäker på var bäckenbotten sitter: när du kissar, försök stoppa strålen mitt i — det är musklerna du ska träna. Samma känsla ska du skapa när du håller kulorna kvar.
Många barnmorskor och fysioterapeuter rekommenderar knipkulor postpartum för snabbare återhämtning. Vänta tills blödningen upphört och du fått klartecken från vården.
